20 Propòsits en la teva vida per al nou any 2020
2019 s’acaba i nosaltres ja estem preparant tot per a donar la benvinguda al nou any! I és que això és sinònim de canvis, il·lusions i nous propòsits! Com cada any, ens proposem aconseguir molts objectius. Baixar de pes, deixar de fumar, anar al gimnàs… aquests sempre ens persegueixen! I per norma general, és perquè mai els aconseguim. Comencem Gener amb molta motivació, però sembla que arriba Febrer i tot això s’esvaeix. A tu també et passa? Què aquest any no et passi el mateix! Si estàs preparant ja la teva llista de nous desitjos, i aquest any sí que vols aconseguir-los, no et perdis aquest post! Aquí et revelem 20 propòsits per a 2020.
1. Ser molt més amable
Sé més amable i dóna les gràcies per tot allò que tens. Un simple bon dia, o un tímid si us plau, poden canviar per complet la teva unió amb companys i coneguts. Sigui on sigui, sempre s’agraït!
2. Somriure més
Juntament amb l’anterior, somriu més! Sigues feliç, fes el que t’agrada, gaudeix de cada moment i veuràs com la teva vida dóna un gir de 360°. Tots tenim problemes, però res com donar-los la volta i veure de tot el costat més positiu!
3. Una vida saludable
Menja sa i comença a poc a poc a incloure hàbits de vida més saludables (https://www.cedesca.com/blog/5-consejos-vida-sana/). Més fruites i verdures, llegums, proteïnes i molta aigua!
4. Fer esport
L’esport és perfecte per a mantenir-se en forma però també per a alliberar estrès. Sigui com sigui la teva activitat física favorita, aposta per ella!
5. Gaudir de cada petit detall
Gaudeix de cada petit detall del teu dia a dia. Et farà sentir molt més feliç. I és que hem de donar gràcies cada dia per tenir salut, per la nostra família i amics, o per poder dedicar-nos al que volem.
6. Planificació i organització
L’organització i la planificació són fonamentals per a poder aconseguir arribar a tot. I és que el nostre dia a dia pot resultar esgotador. Perquè no ens enxampi el toro, millor planifica els teus estudis i treball amb temps!
7. Viatjar i descobrir nous llocs
Viatjar és un dels nostres propòsits favorits. I és que ja sigui descobrir diferents llocs del món, com uns altres més pròxims a nosaltres ens genera una gran sensació d’alegria!
8. Més temps familiar
Prioritza i aposta sempre per la família! I és que és el més important que tenim. Moltes vegades, per la nostra falta de temps per l’enrenou del dia a dia no podem gaudir d’ells tot el que volguéssim.
9. Veure a amics que fa temps que no veiem
Els retrobaments sempre ens porten bons records. Per això, si tens amics que fa temps que no veus crida’ls i queda amb ells!
10. Ser solidari
Es tracta d’un dels nostres millors propòsits, i és que cal ser solidari i ajudar als altres. Com cada any, en el nostre centre continuarem treballant en noves activitats solidàries juntament amb els nostres alumnes per a fer més feliços a gent que el necessita. Aporta el teu granet de sorra!
11. Ser més acurat amb el medi ambient
També nostre planeta requereix de les nostres cures. Aposta per una vida amb molt menys plàstic, reduint la contaminació, o redueix l’ús d’aigua innecessari. Cada petit gest compta, i tots junts podem aconseguir-lo!
12. Aprendre coses noves
Ens encanta aquest refrany de “mai et ficaràs al llit sense saber una cosa més”. I no hi ha res com aprendre coses noves. Això enriqueix la nostra ment i també la nostra manera de veure les coses.
13. Llegir més
Lee més, gaudeix del teu moment de relax i fomenta la lectura a casa. Cada vegada ens absorven més les últimes tecnologies, però res com xopar-nos d’històries i relats.
14. Aprendre a dir que “no”
Aprendre a dir que no també és un dels nostres propòsits. I és que si hi ha alguna cosa que no t’agrada o que no et sembla bé, també has de dir-ho! Sempre de manera educada i amistosa, dir que no a allò que no vols serà valuós per a tu i per al teu entorn!
15. Sortir de la teva zona de confort
Sal de la teva zona de confort és sinònim de tornar a començar, aprendre i emprendre! I és que encara que potser pot semblar-te totalment impossible, podràs aconseguir tot allò que vulguis!
16. Apostar per tu
Aposta per tu i encara que sembli una mica egoista, pensa en tu i el que vols fer. Grans projectes han nascut d’idees de persones que han cregut en ells mateixos. Per això, si ells han pogut fer-ho, el teu també!
17. Ser més positiu i optimista
Sé molt més optimista i positiu. Cerca el costat bo de totes les coses, fins i tot dels problemes. Això t’ajudarà a ser molt més feliç.
19. Allista’t com a voluntari
El voluntariat ofereix dos vessants positius, tant a qui ajudes com a tu mateix per haver contribuït a una bona causa. A més d’estar aportant el teu granet de sorra, estaràs fent feliç a moltes persones que el necessiten! El seu somriure serà el teu major recompensa.
19. Cerca la teva motivació
Troba allò que et motiva i aposta per això! Ja sigui en l’esport, en els estudis o en qualsevol àmbit de la teva vida, marca’t objectius, omple’t d’il·lusió i ganes i veu per tot allò que et proposis amb energia!
20. Formar-me en allò que vull ser
Estudiar el que t’agrada i formar-te en allò que vols ser serà un dels teus propòsits clau en la teva llista! I és que és el primer gran pas que donaràs cap al teu futur professional.
Ja tens llestos els teus propòsits d’any nou? Nosaltres ja hem fet el primer pas! Hem preparat la nostra llista, i prometem a poc a poc, dia dia, anar ratllant cadascun dels objectius complerts. 2020 ens portarà moltes coses bones. Des de Cedesca (www.cedesca.es) us desamos a tots unes bones festes de Nadal, i un nou any replet de felicitat i il·lusió per a tots.
Bon Nadal i 2020!
